大家都知道子宫是孕育生命的地方，也是非常脆弱的生殖器官，稍有问题就可能会造成女性不孕不育。子宫内膜增厚就是很多女性朋友倍感头疼的问题。要想避免子宫内膜增厚威胁生育，积极把握期预防方法是关键。那么，子宫内膜增厚该怎么预防呢?

　　四种措施教你预防子宫内膜增厚

　　1、注意卫生。日常生活注意卫生，勤换洗内裤。经期注意保暖，避免寒凉，不在经期性生活。

　　2、保持情绪乐观。不良情绪容易造成女性内分泌失调，引发子宫内膜增厚。因此，女性朋友们要注意保持乐观的情绪，避免精神刺激和情绪波动。

　　3、注意卫生，预防感染。下丘脑-垂体-卵巢任何一个环节出现疾病，都会导致内分泌失调和不排卵，使子宫内膜受雌激素影响，引发子宫内膜增厚。所以，女性朋友们要注意卫生预防感染，避免引发内分泌系统疾病。

　　4、适当运动。保持有规律的运动对活化子宫卵巢的血液循环有非常好的作用，调节体内的荷尔蒙，避免子宫内膜增厚。

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